санаторий Куяльник им. Пирогова

Действие купаний и плавания на организм человека более выражено по сравнению с общими ваннами, т.к. при купании тело соприкасается с большой массой воды более низкой температуры, чем температура тела. При попадании в водную среду происходят как качественные, так и количественные изменения организма, который в обычных условиях находится в воздушной среде.

Давление на кожу большей или меньшей массы воды (зависит от погружения) отражается на кровообращении кожи, а, следовательно,  на всей системе кровообращения. При погружении в воду тело человека теряет 0,9 своего веса. Таким образом, создаются условия близкие к невесомости. Это позволяет заниматься активной гимнастикой и тем больным, у которых сила мышц ослаблена и недостаточна для активных движений на воздухе.

Отличительной особенностью действия купания является то, что оно сопровождается мышечной работой – это вызывает своеобразные реакции терморегуляции нервно-сосудистой системы. Кроме теплового и механического воздействия следует учитывать и влияние химического фактора.

Тело постоянно контактирует с растворенными минеральными веществами, как во время самого купания на лимане Куяльник, так и после него – действие «солевого плаща». Учитывая состав лиманной рапы и ее концентрацию – это воздействие очень весомо по своему лечебному эффекту.

Купания в открытом лимане Куяльник считаются более легкой формой лечения, тем не менее, и ею нужно пользоваться правильно и умело. Неуспех лечения лиманными купаньями очень часто зависит от того, что больные либо предоставлены сами себе, либо купаются по общему шаблонному наставлению.

Время купаний, продолжительность их, равно как и число всех купаний, необходимых больному, определяется врачом в каждом отдельном случае особо!

Правила купания в лимане Куяльник

1) Лица, не привыкшие к холодным купаньям или давно не купавшиеся на открытом воздухе, а также слабые, истощенные и малокровные особы сделают лучше, если до начала купаний возьмут предварительно несколько подготовительных ванн, морских или рапных, с постоянным понижением температуры.

2) Для начала купаний желательно, чтобы температура воды в лимане была бы не ниже 25^оС, а температура воздуха (в тени) была бы выше температуры воды (28-30 ^оС). Впоследствии можно купаться и при более низкой температуре воды и воздуха, но если температура воздуха падает ниже 18^оС, то купанья следует на время прекратить, особенно лицам слабым, пожилым и детям.

3) Лучшее время для купания в Куяльнике: - утренние часы – с 8.00 до 11.00, - вечерние часы – с 17.00 до 18.00. Купания начинают с 2-3 минут, доводя до 15-20 минут (не более).

4) Первое время лучше купаться по 1 разу в день, затем больные с разрешения врача могут купаться и дважды в день, но со значительным промежутком от одного до другого купанья, во всяком случае промежуток должен составлять не менее 5 часов. Более краткие промежутки между купаньями, безусловно, вредны.

5) В течение первой недели всем, а слабым субъектам и во все время купаний, не следует купаться на тощий желудок, а только спустя час полтора после чая или легкого завтрака. Купанья натощак действуют гораздо сильнее и вызывают более энергичную реакцию, для которой требуется известный запас сил, поэтому пользоваться ими могут только крайне выносливые особы.  После пищи купанье допускается не ранее как через 2-4 часа. Безусловно, вредно купаться вечером, после заката солнца.

6) Следует избегать купаний при неспокойном состоянии тела и духа, поэтому непосредственно перед купаньем необходимо избегать всего, что может взволновать или разгорячить тело: всякого усиленного движения, всякого нравственного волнения. Даже умеренная прогулка с целью согреть тело, как это рекомендуется некоторыми, нерациональна, ибо такое согревание полезно далеко не для всех, во многих же случаях оно может быть даже прямо вредно.

7) До начала купаний, если чувствуется легкое возбуждение (ускоренное сердцебиение или учащенное дыхание), не раздеваясь, следует отдохнуть и успокоиться и лишь тогда приступить к купанью.

8) Входить в воду следует, по возможности, быстро; субъектам более крепким и там, где глубина это позволяет, всего лучше сразу броситься в воду прямо с головой. Чувствительные и слабые особы осторожно и постепенно входят в воду, смачивая в то же время и растирая руками наиболее чувствительные места.

9) Из обыкновенного купального костюма с врачебной точки зрения можно признать необходимым только купальные башмаки для всех и полотняные чепчики для длинных волос. Остальные принадлежности купального костюма не только излишни, но подчас прямо даже вредны, стесняя движения купающегося и затрудняя непосредственное соприкосновение с телом и постоянное непрерывное обновление частиц воды; кроме того, при выходе из воды он не только не защищает от быстрого охлаждения тела при ветре, но напротив усиливает его.

10) Купаться в костюмах нерационально, так как главная цель купания в лимане – непосредственное раздражение кожи лиманной солью – не вполне достигается.

11)  С целью защитить голову от продолжительного влияния солнечных лучей, следует как перед погружением в воду, так и во время самого купанья, часто смачивать ее лиманной водой или же покрывать голову компрессом, намоченным в холодной пресной воде. Сама по себе лиманная вода не портит волос, но смоченные ей длинные волосы с трудом расчесываются и долго не сохнут, что может подать повод к простуде головы. В таких случаях дозволяется пользоваться соломенной шляпой или полотняным чепчиком, предварительно намочив слегка голову пресной водой. Весьма распространенное среди купающихся женщин пользование клеенчатыми чепчиками, как задерживающие кожные испарения, нерационально.

12) Во время пребывания в воде полезны всякие телодвижения, особенно плавание; умеренные движения всего тела при этом виде гимнастики усиливают циркуляцию крови и способствуют быстрому обмену соприкасающихся с телом частиц воды, что составляет важное условие лечебного действия купанья. Неумеющие плавать также не должны сидеть спокойно, но стараться производить различные телодвижения: окунаться, приседать, растирать руками ту или другую часть тела. Впрочем, слишком утомлять себя такой гимнастикой не следует, равно как не следует уплывать слишком далеко от берега, имея в виду, что в воде нередко случаются головокружения, судороги и даже обмороки, при которых посторонняя помощь становится необходимой.

13) Не следует оставаться в воде дольше назначенного врачом времени; особенно вредно дожидаться в воде так называемого «второго» озноба. Если кто почувствует в воде головокружение, головную боль или тошноту, то должен немедленно выйти из воды: по выходу из воды не следует снова отправляться туда обратно.

14) При волнениях в лимане нужно держаться так, чтобы удар волны приходился в спину, а не в грудь. Слабым больным следует избегать купаться при резком ветре.

15) Выходить из воды нужно также быстро, как и входить. Очень хорошо при первом шаге, непосредственно после выхода из воды, накинуть сухую простыню или полотенце.Обтирание тела после купанья делается или спокойно, без особых усилий, или напротив, энергично, вызывая механическое раздражение кожи растираниями грубою или мохнатою простынею; бывают случаи, когда после купаний следует ограничиться легким обтиранием тонкою простынею, оставляя кожу слегка влажной. Для всех этих случаев нужно специальное указание врача. Лицо, руки и голову необходимо обмыть пресной водой, для удаления кристаллизирующейся на них соли.

16) После купанья полезно сделать умеренную прогулку пешком, чтобы согреться и вызвать необходимую реакцию.

17) Обыкновенно, раз начавши купанья, следует продолжать их непрерывно, а не прекращать по собственному усмотрению;  перерывы среди купаний приходится делать в определенных случаях (во время менструаций, при случайных заболеваниях, при неблагоприятной погоде). Беременность до 7-го месяца, если она протекает правильно, не препятствует купаньям в лимане, но с известными предосторожностями, особенно у тех, у которых раньше бывали выкидыши, а также в годы с сильной концентрацией рапы. В последних случаях приходится иногда заменять открытые купанья разводными ваннами индифферентной температуры.

18) Практикуемые довольно часто на лимане натирания лечебной грязью Куяльника той или другой части тела делается непосредственно перед купаньем в ясные солнечные дни и в тихую безветренную погоду. Так называемый «египетский» метод грязелечения состоит в обмазывании тела тонким слоем грязи. Грязью обмазывают различные участки кожной поверхности: шею с областью лимфатических узлов, поясницу, конечности, область таза или все тело – в зависимости от того, чем страдает больной. После этого применяется солнечная ванна. Грязь при этом окисляется на солнце, высыхает, начинает трескаться и отставать от кожи. Появляющийся пот ускоряет отделение грязевых корок. Когда грязь достаточно высохла (для чего необходимо 10-15 минут времени) принимаются купания в теплой рапе лимана для смывания грязи. Также грязь можно смыть теплым душем из минеральной воды, после чего необходимо высохнуть и одеться. Кожа после купания бывает, как пудрой, покрыта тонким слоем кристаллов хлористого натрия.

Первые купанья в лимане Куяльник, в особенности, если не были соблюдены при этом все необходимые предосторожности, вызывают нередко общую слабость, разбитость, переутомление, у других – довольно резкое обострение местного болезненного процесса; обыкновенно при дальнейших купаньях эти явления скоро исчезают; в некоторых случаях приходится прекратить лечение на время от одного до нескольких дней; в других, более исключительных случаях, при значительной интенсивности указанных явлений, приходится заменять холодные купанья соответственными ваннами.